|
Sportról, Sportágválasztóról
Szerk. 2009.10.25. 18:46
Itt (is) olvashatjátok Zsu Esszépályázatát!
Sport egyenlő ÉLET!
Mit jelent Nekem a sport? Miért tartom fontosnak a sportolást?
A sport mindenkinek mást jelent. Valakinek csak egy hobbi, de nekem ennél sokkal többet jelent. Nekem a sport az életem egy része. Nem zárhatom ki, mert az olyan lenne, mintha megtagadnám önmagamat. Célja a versenyzés, a szórakozás, az eredmény elérése, a képességek fejlesztése. Egy héten többször kell mozgást végeznünk, de vigyázzunk, ne terheljük magunkat túl! Az nem megoldás, ha havonta egyszer sportolunk! Futni van kedvünk? Inkább szánjunk rá időt, 30-45 perc megteszi, szépen kocogjunk, ahelyett, hogy sprintelnénk, addig ameddig a cérna el nem szakad, mert az csak fölösleges energiapazarlás. A kocogás sokkal többet használ, mint az ész nélküli futkározás.
A mozgás az egészséges életmód szempontjából is fontos. Mivel én kézilabdázom, tudom, mivel jár a sportolás. Van rossz oldala is például a sérülések, de ez elhalványul a sok pozitív dolog mellett, mint például a győzelem. Nem szeretek veszíteni, de néha ezt is el kell viselni. A vereségből tanul az ember. Inkább kapjunk ki egy erősebb csapattól jó játékkal, minthogy rossz játékkal megverjünk egy gyenge csapatot. Aki testmozgást végez az erős, ügyes, kitartó, bátor egyszóval olyan, akiről példát lehet venni. A testmozgás számos fontos és meglepő módon járul hozzá az egészségünk megóvásához, kevesebb betegséget kaphatunk el, vagy akár a közérzetünket is javíthatja. A rendszeres testmozgás egészségünk legjobb karbantartója: szervezetünkre kedvező hatással van. Minél többet sportolunk testünk annál nagyobb terhelést bír el. A testedzés javítja az ízületek-izmok mozgékonyságát, erősíti a csontokat, megelőzhetjük vele a cukorbetegséget, a magas vérnyomást és levezethetjük a stresszt. Ha mozgást végzünk sokkal kevesebb rá az esélyünk, hogy elhízzunk. Az viszont nagyon elszomorít, ha a sportolók dohányoznak és alkoholt isznak. Szerintem ezt egy sportoló nem engedheti meg magának! Akkor nem is igazi sportember, ha enged ezeknek a kísértéseknek.
A Nagy Sportágválasztón szerzett élményeim
Ebben az évben voltam először, de nagy élmény volt számomra az egyszer biztos. Nem is tudtam, hogy ennyiféle sportág létezik és ezt mind egy helyen ki is próbálhattam. A sportágak mellett legjobban viszont az tetszett, hogy voltak sztárvendégek, akiktől persze autógrammot is kaptam, mint például Cseh László (olimpiai ezüstérmes úszónk), Noszály Sándor (teniszező) és párja Novák Heni (a Jóban Rosszban Lindája) és még tudnék pár nevet említeni. Nagyon tetszett, hogy megmutatták melyik sportágat hogyan kell űzni, milyen szabályai, érdekességei vannak. A szervezők is nagyon kedvesek voltak. Sok új emberrel ismerkedtem meg, beszélgettünk a sport világáról. Nagyon örültem mikor láttam Kolonics György emlékhelyét. (Ezért dicséret érdemli a szervezőket, mert a csapat, akikkel együtt voltunk nagy csodálója a világbajnok kenusnak.) Mindenesettre, ha tehetem jövőre is elmegyek, és még több sportot próbálok majd ki.
László Zsuzsanna
| |
AJÁNLOM AZ OLDALT
